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Étiquette : sport à domicile

Les 10 meilleurs livres pour le sport à domicile

Les 10 meilleurs livres pour le sport à domicile

Se confiner chez soi n’implique pas nécessairement de se laisser aller. Voici une sélection de livres qui vous guideront dans la pratique d’exercices physiques à domicile. Ces ouvrages couvrent un éventail d’activités allant du qi gong au yoga, en passant par la sophrologie et la méthode Feldenkrais. Il y a quelque chose pour chaque goût et niveau. Une fois que vous aurez intégré ces exercices dans votre routine quotidienne, vous ne pourrez plus vous en passer !

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